POHYB A VYVÁŽENÁ STRAVA pro děti i rodiče

24.3.2021

středa 24.3., 10:00-10:45 wokshop

Ukázka cvičení rodičů s dětmi jako „ zátěží" + cvičební plán, jak se dostat do formy a psychické pohody s Lucií Trubačovou. Budete potřebovat podložku na cvičení popř.ručník, pití. Sportovní boty mohou, ale nemusí být. Nezapomeňte svoji milovanou „ zátěž" a dobrou náladu. Po cca 25 minutách cvičení bude následovat diskuse s odbornicí na výživu Markétou Cemper  - www.marketacemper.com . Můžete se ptát na skladbu vyváženého jídelníčku pro rodiče i pro děti, jak správně nastavit návyky dětí u jídla, potravinové intolerance apod.

Otázky posílejte předem na radka.hanakova@pexeso.org,  nejlépe do úterý 23. 3. nebo pak do chatu přímo při vysílání. Pro děti, prosíme, připravte špejle a nakrájené ovoce pro výrobu ovocného špízu.

REZERVACE ZDE

zpět